Mal au dos Que faire!
Ce terrible mal de dos ?
Bonjour ,
Je vous envie si vous n'avez jamais ressenti de
douleurs dorsales, car ce mal est terrible.
Je le compare souvent au mal de dents, car il
ne vous laisse pas de répit, toujours présent, il
vous tiraille en permanence…
Alors, il est des conseils utiles et répandus,
comme lorsque vous devez soulever une charge
lourde. Il ne faut pas courber le dos, mais plutôt
fléchir les jambes pour porter sur elles tout le poids.
Observer ce seul geste vous évitera déjà un grand
nombre de soucis, mais faut-il encore le faire :
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Je connaissais bien cette recommandation,
pourtant un jour, un seul jour, pendant quelques
secondes, je ne l'ai pas appliquée et " crac ", j'étais
bloqué.
Le nerf sciatique avait été pincé et je n'ai rien pu faire
pendant plusieurs mois, refusant les médicaments
anti-inflammatoires.
Vous devez éviter tous ces gestes et en appliquer
bien d'autres. Que vous ayez déjà mal au dos ou pas.
Il est assez surprenant de constater que ce n'est
qu'après avoir souffert du dos que l'on y porte une
réelle attention.
N'attendez plus, car cela fait terriblement mal !
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Bien amicalement,
Votre redacteur Annabelle
